Das 6-Schritte-Lösungsmodell
Liebe Eltern, liebe Paare, liebe Individualist*innen,
Ostern ist vorbei – die Tage waren nochmal eine Herausforderung. Insbesondere in Punkto Beziehung. Mit dem Mangel an Außenkontakten, Besuchen und Ablenkungsmöglichkeiten wie Fitnessstudios, Schwimmbädern und Kinos liegt der Fokus weiterhin ganz auf unseren Partnern und Kindern. Für Frischverliebte ist es vielleicht ein Traum im Haus bleiben zu sollen, aber für viele Paare für die schon der normale Alltag herausfordernd genug ist, ist es einfach anstrengend, frustrierend und eine Zeit voller Streit. Streit, der oft genug weder zu Kompromissen noch zu Ergebnissen führt.
Heute möchte ich Euch gern für diese Konflikte eine Anregung geben, wie es möglich ist, konstruktive Lösung zu finden.
Gerade Themen wie: „Ich bräuchte mal Zeit für mich“ oder „Ich hättet gern in der Wohnung eine persönliche Ecke“ sind gut anhand dieser 6 Schritte zu lösen.
Das Lösungsmodell* beinhaltet 6 Schritte:
- Bedürfnisse klären
- Lösungen vorschlagen- sammeln
- Lösungen bewerten (Beide bewerten und entscheiden)
- Vorgehen planen in einzelnen Schritten
- Durchführen (es als Probelauf verstehen)
- Bewerten. Hat es funktioniert? Wie wäre es besser?
Nehmt Euch Zeit für Eure Partnerin bzw. Partner und für Euer liebstes Streitthema. Geht die 6 Schritte einzeln sorgfältig durch. Sammelt dabei die Lösungsvorschläge schriftlich, notiert jede Lösungsidee auf einem Zettel, damit Ihr sie alle klar und deutlich vor Euch seht, dass macht die Entscheidungsfindung einfacher. Und wagt es mal, Euch auf eine Lösungsidee des anderen einzulassen!
Ich bin gespannt!
* vgl. Guy Bodemann, Caroline Fux, in „Einfach glücklich“ Das Geheimnis einer erfüllten Partnerschaft und starken Beziehung, Stiftung Warentest 2010